(CIS) - Perugiaa mar. - Come prevenire l'invecchiamento della mente grazie ad esercizi per il potenziamento di memoria, linguaggio, attenzione, percezione e per il miglioramento dell'umore, unendo tutto cio', in un lavoro di gruppo, funzioni ed attivita' motorie in palestra con istruttori qualificati. E' questo il corso "Palestra della mente" ideato ed organizzato dall'Associazione Pian di Massiano, iniziato a febbraio, unico nel suo genere oggi tra le associazioni perugine. La Palestra della Mente (brain Gym; docente Patrizia Mecocci) e' una motodologia che integra appunto esercizi fisici, mentali, visuali. Se eseguiti in modo coordinato, hanno questi effetti di attivazione neurologica su varie parti del cervello, riequilibrando e potenziandone varie aree funzionali, come l'apprendimento, comunicazione, creativita', memoria: in altre parole si sta meglio e si ritrova quel benessere psico-fisico che con avanzare dell'eta potrebbe diminuire. Il programma del corso, oggi due, a numero chiuso per un massimo di 12 iscritti, prevede con cadenza settimanale, ( il martedi' dalle ore 10,15 alle 11 e dalle 11,15 alle 12; il mercoledi' dalle 9 alle 9,45 e dalle 10, alle 10,45) rispettivamente con lezioni in aula con docente specializzato, (di 45 minuti ognuna appunto) e altri 45 minuti di attivita' fisica con insegnante istruttore qualificato il dott. Mattia Lorenzi, il tutto in un lavoro di gruppo. Il corso che si tiene al PalaBarton, e' rivolto a persone che sono alla ricerca di un nuovo equilibrio volto a migliorare le capacita' generali ed emotive, favorendo quindi le relazioni sociali. Gli iscritti ai due corsi hanno svolto test iniziali medici; i corsi si tengono al Palabarton e saranno operativi per tutto il mese di maggio. segue
Per la parte motoria, e' iI Tai-Chi l'attivita' precipua, poiche' negli ultimi anni è stato applicato a patologie neurologiche. Il controllo degli arti nel tempo e nello spazio, del baricentro e la stimolazione attiva, sono gli obiettivi principali di queste tecniche. Inoltre, la respirazione modulata in modo volontario durante l'esecuzione dei movimenti porta a un maggior rilassamento al termine della contrazione muscolare, oltre a migliorare la ventilazione e l'endurance. Uno studio pubblicato in un'autorevole rivista medica come il New England Journal of medicine nel 2012 – spiega Lorenzi - ha coinvolto un gruppo di 195 pazienti e si e' visto che con il Tai Chi l'equilibrio è migliorato mediamente del 12%. Il controllo direzionale è migliorato dell'11% circa. Inoltre, la media mensile delle cadute nell'arco dei 6 mesi è stato significativamente minore con Tai Chi: 0,22% rispetto 0,51% con gli esercizi di rafforzamento e 0,62% con gli esecizi di flessibilità. Il tCt® è un protocollo Ideato dal Dr. Mattia Lorenzi nel 2013, laureato in Scienze Motorie e Sportive, ad oggi esperto nelle Art Marziali cinesi. Maestro ed esperto di Tai-chi chuan, il Dott. Lorenzi ha colto l'importanza e la funzionalità di alcuni movimenti propri di questa disciplina nel trattamento delle patologie neurologiche. In collaborazione con alcuni neurologi dell'Azienda ospedaliera di Perugia e con l'Unione Parkinsoniani di Perugia già segue professionalmente vari casi di persone con tale patologia.
